Massagem: Para formular uma porção suficiente para uma massagem, adicionar 2 a 3 gotas de óleo essencial para cada colher (sopa) de base de óleo vegetal.

Compressas: Colocar de 5 a 10 gotas de óleo essencial num recipiente com água morna; embeber uma toalha nesta mistura e aplicar sobre a área afetada. Repetir de forma a manter a área sempre coberta e aquecida.

Banho: Adicionar de 4 a 8 gotas de óleo essencial numa banheira de água morna. Em caso de peles sensíveis, diluir as essências numa colher (chá) de óleo vegetal. Usar de 3 a 5 gotas em escalda-pés ou banho de emersão.

Inalação: Adicionar de 5 a 6 gotas de óleo essencial num recipiente com água fervente. Colocar uma toalha a cobrir a cabeça e o recipiente e inalar o vapor durante alguns minutos. Outra alternativa é colocar de 3 a 4 gotas num lenço e cheirá-lo rapidamente.

Aromatização: Adicionar algumas gotas de óleo essencial a um borrifador com água. Em aromatizadores com vela, colocar uma colher (sopa) de água morna com algumas gotas do óleo. Para manter o nível da água, completar com água morna.

Descongestionante e expectorante. Infecções pulmonares e urinárias.

PINHEIRO - é um poderoso anti-séptico pulmonar, hepático e urinário. É descongestionante e expectorante, muito utilizado em inalações no combate a infecções pulmonares e urinárias. É um óptimo óleo para sauna e para desodorizar ambientes.