Ao usar um óleo essencial pela primeira vez, convém fazer um teste para verificar se a utilização deste, provoca reação alérgica: misture uma gota do óleo que vai usar, numa colher de café, com Óleo de Amêndoas Doces e esfregue na dobra do cotovelo. Se a pele avermelhar em 24 horas, significa que se é sensível ao produto e não deve usá-lo.

Os óleos poderão ter várias utilizações:

Massagens – Para formular uma porção suficiente para uma massagem, adicione 2 a 3 gotas de óleo essencial para cada colher, de sopa, de base de óleo vegetal.

Compressas – Coloque de 5 a 10 gotas de óleo essencial num recipiente com água morna; embeba uma toalha nesta mistura e aplique sobre a área afetada. Repita de forma a manter a área sempre coberta e aquecida.

Banhos – Adicione de 4 a 8 gotas de óleo essencial numa banheira de água morna. Em caso de peles sensíveis, dilua as essências numa colher (chá) de óleo vegetal. Use de 3 a 5 gotas em escalda-pés ou banho de emersão.

Inalações – Adicione de 5 a 6 gotas de óleo essencial num recipiente com água fervente. Coloque uma toalha cobrindo a cabeça e o recipiente e inale o vapor durante alguns minutos. Outra alternativa é colocar de 3 a 4 gotas num lenço e cheirá-lo rapidamente.

Aromatização – Adicione algumas gotas de óleo essencial a um borrifador com água. Em aromatizadores com vela, coloque uma colher de sopa, de água morna com algumas gotas do óleo. Para manter o nível da água, complete com água morna.

Os óleos essenciais são compostos voláteis extraídos das plantas por processos de destilação, compressão de cascas e nozes, assim como extração por solventes. Os óleos essenciais têm uma função terapêutica porque, apesar da aparente simplicidade, são constituídos por substâncias químicas poderosas, como antibióticos e antissépticos.

Gengibre: É analgésico, alivia dores reumáticas e musculares. É antiespasmódico e expectorante das vias respiratórias. Também tem propriedades reconfortantes sendo energizante e afrodisíaco. É ainda digestivo e carminativo.